「NHK」タグの記事一覧

人間の細胞の数は、約60兆個ともいわれていますが、 それよりも遙かに多い数の腸内細菌が、腸の中には存在しています。 腸内細菌には、善玉菌と悪玉菌があることはよく知られていますが、 善玉菌の増やし方は、ヨーグルトや乳酸菌、・・・

「腸内フローラ改善で元気なカラダ。がん・糖尿病・うつ病をブロック」の続きを読む

NHK「あさイチ」で「 タバタ式4分運動」が紹介されました。 タバタ式？ 4分運動って何?と思いますよね。 これは日本の田畑先生が考案したメソッドで4分運動して絶大な効果を得る 「タバタ式4分運動」は海外で大人気なのです・・・

「4分で変わる肉体改造とは？「タバタ式4分運動」を「あさイチ」が紹介。」の続きを読む