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NHK「あさイチ」で「 タバタ式4分運動」が紹介されました。 タバタ式？ 4分運動って何?と思いますよね。 これは日本の田畑先生が考案したメソッドで4分運動して絶大な効果を得る 「タバタ式4分運動」は海外で大人気なのです・・・

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